h bol

Witam, mam pytanie w sprawie kolana a dokładniej: Około 1,5 roku temu przewróciłem się na motorze, doznałem bardzo małej kontuzji kolana ( zebrało mi się tylko troche wody ). Byłem u ortopedy, zalecił stosowanie tabletek, powiedział, że nie trzeba ściągać. Woda po krótkim czasie zeszła i od tamtego czasu nawet przy bardzo dużych obciążeniach [...]

Witam, mam pytanie w sprawie kolana a dokładniej: Około 1,5 roku temu przewróciłem się na motorze, doznałem bardzo małej kontuzji kolana ( zebrało mi się tylko troche wody ). Byłem u ortopedy, zalecił stosowanie tabletek, powiedział, że nie trzeba ściągać. Woda po krótkim czasie zeszła i od tamtego czasu nawet przy bardzo dużych obciążeniach [...]

Cześć, mam pewien problem, w czwartek złapała mnie gorączka około 38' w piątek doszedł kaszel, a temperatura spadła 37,2' dodatkowo na wieczór złapał mnie katar, a cały dzień towarzyszył ból oczu ( za powieką, z góry) gdy patrzyłem w górę, lub na boki, czym może być to spowodowane? Dziś czuje się dobrze, jedynie katar + te oczy czy mogę iść na [...]

1.DZIEŃ (klatka piersiowa + triceps + brzuch) Klatka piersiowa ściganie linek na bramie 3/20 (wstępne zmęczenie) 7,5 07,5 07,5 h 7,5 10,0 10,0 h 7,5 10,0 10,0 h Przerwa 7,5 10,0 10,0 h 7,5 10,0 10,0 h 7,5 10,0 10,0 h Przerwa 7,5 07,5 10,0 POWRÓT 0,5 07,5 07,5 znowu 7,5 07,5 10,0 7,5 10,0 10,0 wyciskanie [...]

[...] na głowie, duuuużo biegów + treningi w obu grupach a na dodatek treningi siłowe w domu (ciężkie ćwiczenia na nogi miałem). Długi czas wytrzymywałem wszystko, nic mnie nie bolało, ale ostatnio poczułem taki dziwny ból w kolanie, nie był on strasznie silny, ale bardzo ograniczał moje ruchy nogą. Ból się pojawiał tylko po wysiłku, troszkę się [...]

[...] dzien ostrej pracy na kolanach ale dzis troche bylo wiecej pracy niz przez ostatnie dni i pojawilo sie cos. raz na czas przy cieższym kroku taki bardzo bardzo delikatny bol,( rwanie ) tak jakby pod rzepka wewnatrz kolana, a najbardziej to czuc jak tupne noga albo na nia skocze ze stopnia. ,kolano caly czas zimne, zero zaczerwieniania, nic [...]

Witam Przy ściąganiu rączki wyciągu do głowy żeby wykonać allachy na brzuch pociągnąłem jakoś dziwnie i mnie zabolał bark. Stało się to w środę i od tej pory boli mnie bark w stawie tak jakby od góry w czasie ruszania. Ból ustępuje po użyciu maści z mentolem ale po jakimś czasie gdy przestanie ona działać wraca. Co to może być?? Coś poważnego czy [...]

Witajcie, Przedstawiam tutaj artykuł mojego autorstwa i postaram się ująć w nim wszystkie istotne elementy – skierowany jest on do osób początkujących, aby rozjaśnić nieco pogląd na zdrowie, trening i ćwiczenia. Miłego czytania. -------------------------------------------------------------------- 1. Znaczenie zdrowia Zanim przystąpimy do [...]

Większość osób jest przekonana, że taki już urok Propa, że boli. Generalnie g**** prawda, bo zdarzają się bezbolesne Propy, ale w związku z tym, że producenci underów oszczędzają jak się da m.in. na oleju i produkują propa głównie o stężeniu 100mg/ml szansa trafienia na bezbolesny towar jest minimalna, no chyba, że w butli będzie sam olej. Dla [...]

[...] ze mam skolioze z rotacja kregow u gory i u dolu. Mam tez plaskostopie ( platfusa ). No i w czym problem. Jak gdzies ide, przykladowo spacer trwa 2h to pozniej zaje*** bola mnie plecy ( juz w trakcje zaczynaja dawac o sobie znac, najczesciej lekki bol po 30 mintuach ) na drugi dzien lewa noga ( bo prawa jest ok ) boli jak cholera, musze z [...]

1.DZIEŃ (klatka piersiowa + triceps + brzuch) Klatka piersiowa ściganie linek na bramie 3/20 (wstępne zmęczenie) 7,5 07,5 07,5 h 7,5 10,0 10,0 h 7,5 10,0 10,0 h Przerwa 7,5 10,0 10,0 h 7,5 10,0 10,0 h 7,5 10,0 10,0 h Przerwa 7,5 07,5 10,0 POWRÓT 0,5 07,5 07,5 znowu 7,5 07,5 10,0 7,5 10,0 10,0 wyciskanie sztangielek na ławce [...]

[...] i koledzy z próbą o pomoc. Mimo ponad 5 letniego stażu zachowałem się jak żółtodziób i najwidoczniej zbyt słabo przeprowadziłem rozgrzewkę co w konsekwencji przysporzyło mi bolesna kontuzję. Chodzi o mięsień piersiowy. W trakcie samych ćwiczeń tak bardzo tego nie odczułem, dopiero na kolejnych treningach ból dawał się we znaki. O ile na treningu [...]

[...] dni w pracy a reszte okolo 7h spedzilem na chodzeniu po schodach w gore i w dol z ciezarami do 15-20 k . Nie czuje zadnego dyskomfortu , praktycznie nic , raz na czas cos zabolki lekko , zakuje ( ale w zdrowej nodze czasem bardziej zabolalo ) czy myślicie że mam juz sprawne kolano?? Czy to ze tak ciezko pracuje nie ma znaczenia?? Mi sie [...]

Witam . Od ponad około 4 miesięcy nie ćwiczę na siłowni po tym jak zacząłem czuć ból w lędźwiach . Po kilku wizytach u specjalisty nic mi nie przeszło , masa leków które nic nie dały a mnie szlak trafia . Po tomografii nic mi specjalista zbytino nie powiedział tylko wysłał mnie na rezonans na który się czeka kupe czasu . Wizytę mam pod koniec [...]

Witam. Potrzebuję powiększyć swoją 'apteczkę' produktów Olimpu. Mam vitamin plus, chela mag b6, lecytyne (jeszcze omege 3 na pewno kupię)ale chciałbym coś jeszcze. Zależy mi na lepszym wysypianiu się. Myślałem o ZMA, ale czy wtedy potrzebne jest jeszcze magb6? Jeszcze coś na zmęczenie i ból mięśniowy żeby mi tak nie doskwierał dzień po wysiłku, i [...]

Już od kilku miesięcy mam problem z prawym kolanem, a mianowicie gdy robię przysiady i zegnę się poniżej około 90 stopni zaczyna mnie strasznie boleć kolano.Nie wiem co się dzieje, może to wina złego rozciągania ? czy może mam coś z tym kolanem ;c ? Co mogę zrobić by mnie przestało boleć i czy lepiej narazie odłożyć przysiady czy robić tak do [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Mam problem z mostkiem, a mianowicie gdy siedzę jakiś czas w pozycji zgarbionej i następnie rozprostuję się to słychać głośne strzelanie w mostku. Nie towarzyszy temu ból a wręcz ulga ponieważ mostek jest sztywny a po chrupnięciu jest ok. Nie wiem co z tym zrobić. Aktualnie nie ćwiczę na siłowni ale zamierzam [...]

Witam, Podniosłem dziś łopatę ze śniegiem, aż nagle poczułem ból w okolicy nerki po lewej stronie. Przechylając tułów w prawą, lewą stronę odczuwam ból oraz odchylając się do tyłu. Coś, jak na tym zdjęciu okolice bólu, tylko po lewej stronie ciała. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/355d1504ae0a4f2d92316eec0bcb6c3b.jpg Zmieniony przez - Karciarz w dniu [...]

[...] na siłownię, katowałem się mimo bólu w stawach, wiem, moja wina...niektórzy mądrzeją trochę później ;) dziś mam 19 lat, nie ćwiczę od ponad 10 miesięcy, a stawy wciąż bolą, prawy szczególnie, gdyż kiedyś coś mi w nim przeskoczyło, nagle poczułem silny przeszywający ból i do dziś (po prawie 4 latach) przeskakuje inaczej od lewego i boli [...]

[...] zdjęcie rentgenowskie odcinka lędźwiowego, lekarz powiedział, że niczego szczególnego tu nie widzi, przepisał jakieś antybiotyki i powiedział, że jak znowu będzie boleć to żebym się zgłosił...a ja tak zwlekam już dłuższy czas, bo panicznie boję się lekarzy. Dodam że ból promieniuje nawet na jądra, a wcześniej promieniował na pachwiny [...]